Programma Tecnico

Il programma tecnico del Pagliari Campus 2010 prevede alcune differenze fra GIOCATORI e PORTIERI, eccoli:

Settimana tipo GIOCATORI:

Domenica pomeriggio:
Primo allenamento: chi sei? come ti chiami? giochi di gruppo
Lunedì mattina:
Stazioni tecniche e circuiti sul cosa so fare? come ci disponiamo in campo?
Lunedì pomeriggio:
Stazioni tecniche sullo stop, su percorsi in slalom su gimcane con o senza palla.
Martedì mattina:
Circuimt training sul do e ricevo la palla, come mi muovo? come occupo lo spazio? dove mi metto?
Martedì pomeriggio:
Stazioni tecniche sulla conduzione della palla. Mi muovo con il compagno. Come? Dove? partite e tornei a squadre
Mercoledi:
Attività ricreative
Giovedì mattina:
Vuoi rubarmi la palla? come posso scartarti? (dribbling divertent e finte variopinte). Gare a gruppi.
Faranno allenamento con noi calciatori professionisti delle migliori squadre italiane.
Giovedì pomeriggio:
Palleggi vari e variegati. Non cade piu' (palleggio) Non me la rubi (difesa della palla) Gare 1 contro 1, 2 contro 2, 3 contro 3.
Venerd' mattina:
Sai fare gol? Come Al volo? da lontano? da vicino? in acrobazia? (cross e colpi di testa e tiri in porta) Giochi a punti
Venerdì pomeriggio:
Tornei con punteggi vari e sottoforma di gioco a coppie a squadre con arbitri
Sabato mattina:
Cosa hai imparato? Come? Riassumiamo che hai fatto con noi.
Sabato pomeriggio:
Premiazioni e rilascio di attestati di premiazione

Settimana tipo PORTIERI:

Domenica pomeriggio:
Arrivo e sistemazione negli alloggi. Primo allenamento.
Lunedì mattino:
Giochi e test-coordinativi, mini tornero triangolare.
Lunedì pomeriggio:
La posizione di attesa e gli spostamenti.
Martedì mattino:
La presa
Martedì pomeriggio:
Il tuffo
Mercoledì:
Attività ricreative
Giovedì mattino:
La deviazione e la respinta.
Giovedì pomeriggio:
L'uscita alta.
Faranno allenamento con noi calciatori professionisti delle migliori squadre italiane.
Venerdì mattino:
Il rilancio con le mani e con i piedi.
Venerdì pomeriggio:
L'uscita bassa.
Sabato mattino:
Cosa hai imparato? Come? Riassumiano quello che hai fatto con noi.
Sabato pomeriggio:
Premiazioni e rilascio attestati di partecipazione.